我會在這裡分享各種自我探索的方式，幫助大家覺察情緒、陪伴情緒、控制情緒
不反應的練習 一、人生必定是煩惱、問題相…
停止焦慮 說出來，承認焦慮、發現焦慮 寫…
優先照顧自己的感受 親密關係的道路上是相…
